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MOMO購物網 【美佳居】60Dx120Wx87.5Hcm書桌-電腦桌-附80寬-桌上型置物架(二色可選) 家具 床墊 MOMO購物網

◆商品品名：60Dx120Wx87.5H公分-工作桌/書桌/電腦桌-(附桌上型-置物架)
◆商品產地：[精品嚴選] 100% 台灣製造
◆商品顏色：如圖 / 深胡桃木色-素雅白色(二色可選)
◆商品材質：40mm[粗大圓形鋼管腳]+粉體烤漆+[1.8公分]高密度塑合板
◆商品尺寸：60公分[深] x 120公分[寬] x 87.5公分[高] 含(桌上型-置物架)
◆桌面尺寸：60公分[深] x 120公分[寬] x1.8公分[厚]
◆商品屬性：簡單DIY組裝，即可輕鬆組合完成
◆桌面底下附有一支(支?管)=可承重力約150.公斤

附80公分[寬]-耐用堅固型(桌上型-置物架):
◆商品品名：30公分[深]×80公分[寬]x12.5公分[高]-桌上型 -置物架
◆商品產地：[精品嚴選] 100% 臺灣製造
◆產品顏色：如圖 / 素雅白色/深胡桃木色
◆商品材質：高密度塑合板(厚度1.5公分)+精製PVC及透明漆處理
◆商品尺寸：80公分[寬] x 30公分[深]x 12.5公分[高]
◆置物架整組尺寸：30公分[深] × 80公分[寬] × 12.5公分[高]
◆置物架內徑尺寸：30公分[深] × 67公分[寬] × 11公分[高]
◆鋼管骨架尺寸：2.5 公分[寬] × 2.5 公分[深]× 11公分[高]
◆本商品置物架可承重力約60公斤
◆商品屬性：簡單DIY組裝 (即可輕鬆組合完成)

◆配送注意事項
1.大約2~5個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及花蓮、台東地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費，運費由本公司貨運部門評估，若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
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momo購物網 商品訊息功能:

• 品號：1278943



• 桌面厚1.8公分，
• 附80公分寬-桌上型置物架，
• 高密度塑合板+PVC透明漆處理
• 有防潮、耐磨、耐刮等特性，
• 有深胡桃木色、素雅白色可選。

【美佳居】桌面-60深x120寬x87.5高/公分-書桌/電腦桌(附80公分[寬]桌上型-置物架)-二色可選

◆本商品桌面為[60深x120寬x87.5高/公分]工作桌/書桌/電腦桌(附80公分[寬]桌上型-置物架)，穩固耐用，色澤配色，美觀大方。

◆桌面板材採用材質為高密度塑合板+精製PVC透明漆處理(板厚度1.8公分)結構，有防潮、耐磨、耐刮等特性。

◆桌面深度為60公分，桌子寬度為120公分，桌子高度為87.5公分-含(桌上型-置物架)。

◆本商品亦可當書桌、餐桌、電腦桌、多功能工作桌、點心桌、洽談桌，一桌多用途。

◆桌腳其結構皆為40mm[粗大圓形鋼管腳] + 粉體烤漆為主體架構，穩固耐用。

◆任何地點都適用，書房、客廳、辦公室、店面及營業場所搭配性強。

◆大桌面120公分[寬]桌面底下附有一支(支撐管)=可承重力約150.公斤。

◆商品屬性：簡單DIY組裝，即可輕鬆組合完成。

◆商品產地：[精品嚴選] 100%台灣製造。

附80公分[寬]-耐用堅固型(桌上型-置物架)：

◆上層空間設計，可隨意放置電腦螢幕或時鐘、相框、印表機、手提電腦及任何大型物品。

◆下層空間設計，可隨意收納手提電腦或小物更具機能性，穩固耐用，美觀大方，且清潔容易。

◆本商品的板材表面材質為高密度塑合板+雙面皆貼PVC+透明漆處理，有防潮、耐磨、耐刮等特性。

◆本商品桌上型-置物架，任何地點都適用，書房、客廳、辦公室，搭配性強。

◆[4支支架]結構為鋼管骨架尺寸為：2.5公分[寬] x 2.5公分[深] x 11公分[高]。

◆置物架材質：高密度塑合板(厚度1.5公分)+精製PVC透明漆處理。

◆置物架整組尺寸：30公分[深] x 80公分[寬] x 12.5公分[高]。

◆置物架內徑尺寸：30公分[深] x 67公分[寬] x 11公分[高]。

◆商品屬性：簡單DIY組裝(即可輕鬆組合完成)。

◆商品產地：[精品嚴選] 100%臺灣製造。

◆本商品置物架可承重力約60公斤。







購物網 商品網址:

【美佳居】60Dx120Wx87.5Hcm書桌-電腦桌-附80寬-桌上型置物架(二色可選)

• 品號：1278943



• 桌面厚1.8公分，
• 附80公分寬-桌上型置物架，
• 高密度塑合板+PVC透明漆處理
• 有防潮、耐磨、耐刮等特性，
• 有深胡桃木色、素雅白色可選。

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】減重是不敗的話題，卻也是容易導致失敗的魔咒！有許多人運動是為了甩肉減重，但是卻在運動後禁食，只因擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖。甚至有人認為運動後吃東西，會使運動燃燒掉的卡路里，再度補回來而破功！

參加「打造易瘦體質實測」計畫的人，透過醫師專業建議以無加糖的高纖豆漿搭配運動來進行減重，身體的肌肉量比例增加，體脂肪也下降了。

運動後不能不吃東西，但是到底該吃什麼？美國運動醫學學會就曾表示「運動後營養補充」的重要性。尤其在中高強度的有氧運動後，身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源。

運動後補充蛋白質增加肌肉組織

運動時肌肉的肝醣會大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡，建議要補充碳水化合物與蛋白質，相互搭配，因為碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，蛋白質則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。

至於運動後什麼時候可以補充蛋白質？又能吃哪一些蛋白質食物為佳？蕭敦仁醫師表示，透過增加肌肉組織來提高基礎代謝率，才是維持身材最簡單基本的方法。只要增加身體肌肉量，只要基礎代謝率提高，就越不容易胖。

藉由餐前及運動後30分鐘飲用無糖高纖豆漿，攝取打造易瘦體質者需要的植物性蛋白質，增加肌肉組織的生成。

運動後30分鐘補充蛋白質可選擇無糖高纖豆漿

在蕭敦仁醫師所主持進行的一項「打造易瘦體質實測」計畫，強調以透過「補充蛋白質來增加肌肉，以達到高基礎代謝率」概念，藉由餐前及運動後30分鐘飲用無糖高纖豆漿，攝取打造易瘦體質者最需要的植物性蛋白質，增加肌肉組織的生成，較能真正減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。

餐前飲用無糖豆漿的好處，還可增加飽足感，能降低受測者的食物攝取量，而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動，達到體重控制的效果。

此項計畫共募集60位有意願減重且BMI值高於25超重成人，進行12周的實驗，30人一天兩瓶在餐前或運動後喝450毫升的無加糖的高纖豆漿，結果發現3個月後，表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成；整體表現上，在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善，實驗組平均體脂率下降近3?

避免減重後復胖飲食有正確比例

蕭敦仁醫師提醒，減重的人如果不想復胖，並且將飲食內容如碳水化合物、脂肪與蛋白質的比例，維持在5:3:2，如此才有機會在每天甩掉500大卡熱量，一周即可減掉3500卡熱量，一個月下來可以超過7000大卡熱量，約等於甩掉1公斤需要消耗7700大卡熱量。

營養師李姿儀表示，增加基礎代謝率離不開蛋白質，打造易瘦體質飲食原則如下：

1. 喝對時間：每天餐前30分鐘或運動後30分鐘內飲用。

2. 喝對份量：每天飲用1-2瓶450毫升豆漿。

3. 搭配主食要計算熱量：當餐扣除約180卡的熱量(約6分滿白飯)。

37歲的張先生，透過醫師專業建議以無加糖的高纖豆漿搭配運動來進行減重，身體的肌肉量比例在短短3個月內增加超過1成，連體脂肪也下降了12.7?平均每週減折價排行榜脂1公斤，令自己也感到很滿意。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後巧補蛋白質-易瘦體質不發胖-104610112.html

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